阿南連忙說：「那敢！多谢！多谢！」說毕，程老师带阿南进入另一个小厅，桌上摆着几盘简单的小菜，程老师招呼阿南坐下，自己就开始大吃起來。
阿南一面拘谨地吃着，一面忍不住好奇地问：「铁匠在做的解除人生模式的方法，很特别啊！」
程老师听了，笑笑說：「是啊！我们的人生模式是经过长年累月的习惯养成的，每天我们是在不知不觉中按照它的方式过生活。想要破除这个因循的模式，就一定要出奇招！」
阿南听得睁大了眼睛，程老师看到阿南兴趣浓厚，讲得就更起劲儿了。
「我们人是习惯的动物，而且都是趋樂避苦的。所以用皮筋打肉的方式，可以在我们身体上留下一个印记，痛苦的印记，这样就打断了我们习惯性的思考和行为，久而久之，我们不该想的事情就不会去想啦！」
阿南一拍大腿，「真妙！」
程老师张着嘴笑，「是啊！尤其是像铁匠这种靠身体勞力干活的人，这种直接的肉体震撼法，最有效果！呵呵！」
程老师又突然想起了什么，补充說明，「不过，痛过以后，要用一个正面的想法去补它，这样效果最好！」
阿南听了就說：「这就是先泻再补的原理吧！」
一老一少，一起笑了起來。程老师說：「看來你对这方面的东西很有兴趣，今天晚了，明早我们再聊吧！」說罢，差小厮带阿南入厢房梳洗休息。
第27章
全然接受你的负面情绪
──释放情绪的模式
第二天一大早，阿南就兴冲冲地起身，走到院子裡，一看，程老师已经在打太极拳了。阿南恭敬地守候在一旁，欣赏程老师行云流水般的拳术。打完了一套拳，程老师已经满头是汗了，看到阿南，很高兴地和他坐在院子裡聊天。
得知阿南此刻的狀况和此行的任务之后，程老师热心地說：「好！咱们先吃兩个馒头，然后，我再好好教你几招。」阿南高兴得很，恨不得立刻向程老师学习，饭都甭吃了。
塞了兩个大馒头以后，阿南满是期待地看着程老师。程老师低头思索一会儿，开口就說：「我们人生的模式，之所以会一再重复出现，其实是有一个情绪的需求在驱使的。」
阿南一脸「愿闻其详」的表情。
「这种情绪是长年累月的压抑累积造成的，在你身体裡成为一种滞碍不通的能量。」程老师又思索了半天，寻找适当的词汇來表达抽象的概念，「这种能量阻塞在你的身体裡，会发出一定的振动频率，吸引同频的事物來到你的生命中，让你持续产生相同的情绪能量，有一点像一种瘾头似的，需要同频率的能量來滋养它。」
阿南努力回想自己生命中，究竟有那些这种「上瘾」的情绪。